szybkość sila

to juz dawno obalony mit, ostatnio w tv ogladalem wlasnie taki test, zbadali zawodowego boksera przed upojną nocą , (wytrzymalosc, szybkosc, sila, oraz poziom tescia ), i po takiej nocy... wszystkie wyniki byly wyraznie na + :-)

pewnie sie czegos tam nauczycie ale na waszym miejscu skupilbym sie na innych cechach jak np szybkosc,sila itp

Myśle że skuteczność i siła boksu polega na prostocie i opanowaniu podstawowuch technik do perfekcji.Szybkość ,siła,wyczucie dystansu itp.Zamiast skupiać się na wielu innych technik,trzeba dopracować te pare ,które będą naprawde skuteczne i będziemy umieli je wykonać na zasadzie wyuczonego odruchu.Zeby nauczyż się dobrze kopać potrzeba znacznie [...]

[...] Mike ma to coś co się nazywa talentem fizycznym. Tzn. Mike wykonuję tę techniki piekienie szybko,piekielnie mocno,DOSKONALE.Do tego jego dynamika,płynność ruchów,moc szybkość powodują szkody. Kiedy odbierzemy Mike'owi moc,szybkość, spowolnimy uniki,zabierzemy eksplozywność jednym słowem odbierzemy jego talent [...]

Witam mam pytanie, czym się różni siła wytrzmałościowa od wytrzymałości siłowej? tak samo czym szybkość siłowa od siły szybkościowej

jaka była szybkość i siła ciosu franka duxa

Witam, szukam cwiczen na pilke lekarska z dwoma uchwytami 10kg. Troche szperalem,ale niewiele znalazlem. Chodzi mi o cwiczenia pod sztuki walki. szybkosc i sila dynamiczna. Jestem za granica i trenuje w domu. Dzieki pozdro.

Siła dynamiczna: * trening mocy mięśni (90-100% CM, 1-4 powt., 2-5 serii, max szybkość) * trening siły eksplozywnej (60-80% CM, 5-6 powt., 2-6 serii, eksplozywnie), * trening siły reaktywnej (do 150% CM, 6-10 powt., 2-6 serii, eksplozywnie)

chce zrobic sobie makrocykl ktory bedzie trwal 4 miechy..i chcialbym go podzielic na takie mikrocykle 2 miechy sila 1 miech wytrzymalosc i 1 szybkosc..chodzi oczywiscie o silke czy to dobre rozwiazanie??:>

Mam 16 lat i 184cm wzrostu warze 68 kg.Od jakiegoś czasu stanęła mi siła i nie mogę wziąć więcej niż 85kg na klatę. Ile powinienem ważyć żebym brał więcej,ale też żeby nie spadła mi szybkość i wydolność?

siema, od miesiaca trenuje boks , lecz poruszam sie jak kloc i tu moje pytanie, jakies ciwczona na dnamicznosc i latwosc w poruszaniu. Sila uderzenia jest , staram sie dobrze dzialac ciałem, ale szybkosc tez nie imponująca. Może ktos pomooc ?

dobra zanim dostane reprymende- czytałem już artykuły o tym ale chciałbym sie zapytać was co sądzicie o siłowni w tak dynamicznym sporcie. ja jestem na NIE ponieważ uważam ze wszystko (siła, szybkość wychodzi z techniki

Siemka co trenują juniorzy np roczniki 93/94/95 ? tnz ja chce się indywidualnie przygotowywać bo za 2 lata będę chciał dołączyć do klubu i nie wiem co trenować na razie wiem że Szybkość Wytrzymałość Siła koordynacje co jeszcze ?

tzn czy przysiady martwy wykroki bułgarski rwanie podrzut eksplozywność siła nóg ma wpływ na szybkosć lub przyśpieszenie ? Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2013-01-14 16:20:27

Czy ktoś może zapodać link do książki w pdf Siła, Szybkość i Kondycja w Sztukach Walki?

Potrzebuję czegoś na zwiększenie siły do egzaminu z wychowania fizycznego. Wytrzymałość - 1000m, siła - skłony w przód, pompki oraz szybkość i zwinność - bieg wahadłowy 10x10. Mam ukończone 30 lat i przy wykonywaniu tych wszystkich zadań motorycznych siada mi kondycja i obawiam się że mogę czegoś nie zaliczyć.

Jak ćwiczyć żeby nie przybywało dużo wagi. Ile powtórzeń ? Seri ? Jakie ćwiczenia ? Za rok mam do pokonania tor przeszkód w którym ważna jest nie tylko siła ale zwinność i szybkość a wiadomo duża waga to utrudnia. Zmieniony przez - henry148 w dniu 2008-07-11 22:31:35

Cwicze juz z 7 miesiecy i zaczelem chodzic na boks moja waga to 100kg wzrost 190cm.Chodzi mi o mase z sila szybkosc i wytzymalosc.Jaka grupe najlepiej wybrac??Do tej pory cwiczylem w grupie 2.pozdro

Jakie są plusy i minusy Lafaya i Skazanego na trening? Który trening jest lepszy i do czego (np. siła, masa, rzeźba, szybkość, zwinność itd.)?

Czesc. mam 17 lat i chcialbym wyrobic szybkosc uderzenia i jego siła nie trenuje w zadnym klubie chcem zaczac jako poczatkujacy dla zabicia czasu. Jakie cwiczenia moga mi w tym pomoc i jakie przyrzady . PS: przepraszam lecz nie znalazlem takiego tematu jak jest prosze podac bede bardzo wdzieczny.